Remèdes à la maison pour arrêter la chute des cheveux

Comment arrêter et réduire la chute des cheveux avec l
Appelées «couronnement de la gloire», les tresses sont une expression directe de la personnalité et du style d’un individu. Une perte de cheveux excessive peut être un problème gênant, causant souvent de l'inquiétude et affectant l'estime de soi, en particulier chez les femmes. Cependant, si le diagnostic est correct, vous pouvez contrôler la chute des cheveux avec certains remèdes maison qui sont naturels et efficaces pour sauver vos cheveux.


1. Causes de la perte de cheveux
deux. Conseils pour contrôler la chute des cheveux
3. Remèdes naturels pour traiter la chute des cheveux
Quatre. Régime alimentaire pour des cheveux sains
5. Conseils de soins capillaires pour des serrures saines
6. FAQ sur la chute des cheveux

Causes de la perte de cheveux

Causes de la perte de cheveux

1. Carences nutritionnelles

Il est possible que des nutriments essentiels soient absents de votre alimentation, tels que le fer, le cuivre, le zinc et les protéines. La carence en vitamine D est une autre cause de perte de cheveux. Pour éviter cela, assurez-vous de sortir et de profiter du soleil.

2. Déséquilibre hormonal

Après l'âge de 30 ans, les femmes peuvent subir un déséquilibre hormonal qui peut entraîner la perte de cheveux. Ceci est généralement causé par une conversion excessive de la dihydrotestostérone (DHT). Même si l'œstrogène est la principale hormone produite par les femmes, la testostérone et d'autres androgènes tels que la DHEA se produisent également dans le corps féminin. Lorsque les femmes atteignent un certain âge, elles peuvent commencer à convertir ces androgènes en DHT.

3. Problèmes de thyroïde

Si la glande thyroïde, située à l'avant du cou, produit une quantité excessive ou insuffisante d'hormone thyroïdienne, le cycle de croissance des cheveux peut changer. Cependant, si vous avez un problème de thyroïde, vous remarquerez d'autres symptômes ainsi que la perte de cheveux tels que la prise ou la perte de poids, la sensibilité au froid ou à la chaleur et des changements de fréquence cardiaque.

4. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Femmes avec syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ont un déséquilibre hormonal qui crée des niveaux plus élevés d'androgènes que la normale. Cela provoque souvent la pousse des cheveux sur le visage et le corps, tandis que les cheveux sur la tête deviennent plus fins. Le SOPK peut également entraîner des problèmes d'ovulation, de l'acné et une prise de poids.

5. Pilules contraceptives

Les pilules contraceptives peuvent provoquer la perte de cheveux. Les hormones contenues dans la pilule qui suppriment l'ovulation peuvent rendre les cheveux fins, en particulier chez les femmes ayant des antécédents familiaux de perte de cheveux. Parfois, une perte de cheveux peut survenir lorsque vous arrêtez de prendre la pilule. D'autres médicaments associés à la perte de cheveux sont les anticoagulants et les médicaments qui traitent l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l'arthrite et la dépression.

6. Stress

Un stress extrême peut provoquer une chute soudaine des cheveux qui peut durer plusieurs mois. Minimiser le stress grâce à l'exercice, à la méditation yoga et les massages réduiront vos risques de perte de cheveux.

7. Produits de coiffure

Les cheveux sur-traités peuvent entraîner une perte de cheveux en raison des produits chimiques toxiques présents dans les colorants et les produits coiffants. De même, presque tous les shampooings contiennent du laurylsulfate de sodium (SLS) qui a un effet toxique sur votre système immunitaire et qui corrode les follicules pileux et empêche la croissance des cheveux. Il est conseillé de s'en tenir aux shampooings et colorants naturels.

8. Conditions médicales

- Effluvium télogène

excrétion générale de partout dans la tête. Nous perdons généralement environ 100 cheveux par jour, mais parfois la perte s'accélère en raison du stress, de la maladie, des médicaments ou des hormones. Les cheveux repoussent généralement dans les six mois.

- Alopécie androgénétique

chez les femmes, les cheveux sont généralement fins dans la partie supérieure, frontale, juste derrière la racine des cheveux, mais restent épais à l'arrière. Une enzyme provoque la conversion de la testostérone, l'hormone sexuelle masculine, en une autre hormone, la dihydrotestostérone (DHT), ce qui amène les follicules pileux à produire des cheveux plus fins jusqu'à ce qu'ils s'arrêtent.

- Alopécie areata

une maladie auto-immune qui affecte jusqu'à 2% de la population. Il provoque des plaques rondes de perte de cheveux et peut conduire à une calvitie totale. Dans de nombreux cas, les cheveux repoussent.

- Vieillissement

En vieillissant, la vitesse à laquelle nos cheveux poussent a tendance à ralentir. Les mèches de cheveux deviennent plus petites et ont moins de pigment, et les cheveux deviennent plus fins, plus fins et gris. Afin de garder vos cheveux en bonne santé, mangez des aliments entiers qui aident à garder votre corps jeune, ainsi que vos cheveux. Si tu as cheveux prématurément gris , vous pouvez trouver ici des compléments naturels qui peuvent vous aider.

- La génétique

La perte de cheveux qui est génétique est connue sous le nom d'alopécie androgénétique et est connue pour être la cause la plus fréquente de perte de cheveux. Le gène peut être hérité du côté de votre mère ou de votre père de la famille, bien que vous soyez plus susceptible de l'avoir si vos deux parents ont eu une perte de cheveux.

Conseils pour contrôler la chute des cheveux

Conseils pour contrôler la chute des cheveux

1. Shampooing

Il est extrêmement important de comprendre votre type de cuir chevelu et de choisir le bon shampooing. En outre, vous devez laver vos cheveux en fonction de votre cuir chevelu. Par exemple, en lavant les cheveux avec un cuir chevelu sec peut entraîner la chute des cheveux, ou ne pas laver les mèches grasses trois fois par semaine peut entraîner la même chose.

De plus, assurez-vous que le shampooing n'est pas chargé de produits chimiques, notamment du sulfate, du parabène et du silicone, qui peuvent rendre vos cheveux cassants et donc sujets à la casse.

2. Conditionneur

Un bon conditionneur peut faire des merveilles pour vos serrures. Il contient des acides aminés qui aident à réparer les cheveux abîmés et à les garder lisses.

3. Régime alimentaire et exercice

Vous devez nourrir vos cheveux avec tous les bons nutriments, en particulier beaucoup de protéines et de fer. Cependant, en plus de manger un régime équilibré assurez-vous que vous faites de l'exercice côte à côte. Le yoga et la méditation sont efficaces pour réduire la chute des cheveux.

4. Traitements chimiques

Subir des traitements capillaires rigoureux comme le lissage, la permanente et la coloration n'est certainement pas gentil avec vos cheveux. Évitez en outre d'utiliser sèche-cheveux , tiges de curling, en particulier sur les cheveux mouillés, car ils font bouillir l'eau de la tige de vos cheveux et les rendent cassants.

Si vous avez vraiment besoin d'utiliser un brushing, gardez-le dans le réglage de chaleur le plus bas. Si vous utilisez d'autres produits qui chauffent vos cheveux, commencez par un revitalisant fortifiant sans rinçage et terminez par un spray protecteur.

5. Huilage

L'huile améliore la circulation sanguine et nourrit les racines. Assurez-vous de masser vos cheveux une fois par semaine avec de l'huile adaptée à votre cuir chevelu. Couvrez-le avec un bonnet de douche et lavez-le avec un shampooing doux après deux heures.

6. Trop de produits coiffants

Utiliser trop de produits chimiquement chargés sur vos cheveux pourrait s'avérer nocif à long terme. Il est préférable de leur donner une pause et d’essayer plutôt des recettes naturelles faites maison.

Remèdes naturels pour traiter la chute des cheveux

1. Masque aux œufs

Masques aux œufs pour la chute des cheveux
Les œufs sont riches en soufre, phosphore, sélénium, iode, zinc et protéines, qui contribuent ensemble à promouvoir la pousse des cheveux .

Pour préparer le masque:
  1. Séparez un blanc d'oeuf dans un bol et ajoutez une cuillère à café de chacun huile d'olive et le miel.
  2. Battez pour faire une pâte et appliquez-la partout de la racine aux pointes.
  3. Après 20 minutes, rincez avec un shampooing doux.

2. Racine de réglisse

Racine de réglisse pour la chute des cheveux
Cette herbe empêche la perte de cheveux et d'autres dommages aux cheveux. Il aide à apaiser le cuir chevelu et à se débarrasser des pellicules / pellicules sèches.
  1. Faire une pâte en ajoutant une cuillère à soupe de racine de réglisse moulue et un quart de cuillère à café de safran dans une tasse de lait.
  2. Appliquez-le sur votre cuir chevelu et la longueur de vos cheveux et laissez agir toute la nuit.
  3. Le lendemain matin, lavez-vous les cheveux.
  4. Répétez ceci deux fois par semaine.

3. Lait de coco

Le lait de coco favorise la croissance des cheveux
Les protéines et les graisses essentielles qu'il contient favorisent la croissance des cheveux et préviennent la chute des cheveux.

Pour préparer le lait:
  1. Râpez une noix de coco de taille moyenne et laissez mijoter dans une casserole pendant cinq minutes.
  2. Filtrer et refroidir.
  3. Ajoutez ensuite une cuillère à soupe de chacun des graines de poivre noir écrasé et de fenugrec au lait.
  4. Appliquez sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
  5. Après 20 minutes, rincez avec un shampooing.

4. Thé vert

Le thé vert stimule la croissance des cheveux
Ce thé est riche en antioxydants, qui aident à stimuler la croissance des cheveux et à prévenir la chute des cheveux.
  1. Faites tremper deux à trois sachets de thé dans une à deux tasses d'eau chaude en fonction de la longueur de vos cheveux.
  2. Quand il refroidit, versez-le sur votre cuir chevelu et vos cheveux, tout en massant doucement votre tête.
  3. Rincer à l'eau froide après une heure.

5. Jus de betterave

Jus de betterave pour la chute des cheveux
La betterave est riche en vitamines C et B6, en acide folique, en manganèse, en bétaïne et en potassium, qui sont tous essentiels à une croissance saine des cheveux. En outre, il agit comme un agent de désintoxication en aidant à garder le cuir chevelu propre.
  1. Faire bouillir 7 à 8 feuilles de betterave et broyer avec 5 à 6 feuilles de henné.
  2. Appliquez cette pâte sur votre cuir chevelu et laissez agir 15-20 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

6. Yaourt grec et miel

Yaourt grec et miel pour la chute des cheveux
  1. Mélangez 2 cuillères à soupe de yaourt avec 1 cuillère à soupe de miel et de citron dans un bol.
  2. À l'aide d'un pinceau à teinture, appliquez cette pâte sur le cuir chevelu et les racines.
  3. Laissez agir 30 minutes avant de rincer à l'eau froide.
  4. Appliquez cette pâte une fois par semaine.

7. Aloe Vera

Aloe Vera pour la chute des cheveux
Aloe Vera est un remède efficace à domicile contre la chute des cheveux et pour stimuler la croissance des cheveux. Il est également efficace pour réduire les problèmes du cuir chevelu comme les démangeaisons et la desquamation.
  1. Prenez la tige d'Aloe Vera et extrayez la pulpe.
  2. Appliquez-le sur vos cheveux et votre cuir chevelu et laissez-le pendant environ 45 minutes.
  3. Rincer à l'eau normale. Vous pouvez le faire trois à quatre fois par semaine pour obtenir de meilleurs résultats.

8. Graines de fenugrec

Graines de fenugrec pour la chute des cheveux
Les graines de fenugrec ou de méthi sont parmi les remèdes maison les plus efficaces pour arrêter la perte de cheveux. Il répare les follicules pileux et aide à la repousse des cheveux.
  1. Faites tremper les graines de fenugrec pendant la nuit dans l'eau.
  2. Broyez-le en une pâte fine et appliquez-le sur vos cheveux et votre cuir chevelu.
  3. Laissez la pâte sur votre tête pendant environ 30 minutes.
  4. Vous pouvez couvrir votre cuir chevelu à l'aide d'un bonnet de douche pour le garder humide.
  5. Après 30 à 40 minutes, rincez-le à l'eau normale.
  6. Vous n’avez pas besoin d’utiliser de shampoing.
  7. Faites-le deux fois par semaine pendant un mois pour contrôler la chute des cheveux.

9. Jus d'oignon

Jus d
Les propriétés antibactériennes des oignons aident à lutter contre les infections du cuir chevelu, tandis que la teneur en soufre améliore la circulation du sang vers les follicules pileux. Il favorise la croissance des cheveux et contrôle la perte de cheveux.
  1. Extraire Jus d'oignon , broyer l'oignon puis presser le jus.
  2. Trempez la boule de coton dans le jus d'oignon et appliquez-la sur votre cuir chevelu.
  3. Laissez agir pendant 20 à 30 minutes, puis rincez avec de l'eau normale et un shampooing doux.
  4. Suivez cette procédure une fois par semaine et voyez la différence.

10. Amla

Amla favorise la croissance des cheveux
Indian Gooseberry ou Amla est un autre remède efficace à la maison pour arrêter la chute des cheveux. L'une des causes est la carence en vitamine C, donc la consommation d'amla renforcera les follicules pileux et vous aidera à les contrôler. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et exfoliantes, l'amla aide à favoriser une croissance plus rapide des cheveux, à maintenir un cuir chevelu sain et à prévenir le grisonnement prématuré.
  1. 1Vous pouvez mélanger le jus de citron vert et la poudre d'amla pour faire une pâte.
  2. Massez votre cuir chevelu et vos cheveux.
  3. Utilisez un bonnet de douche pour couvrir votre tête afin que la pâte ne sèche pas.
  4. Gardez-le pendant une heure, puis rincez-le à l'eau normale.

Régime alimentaire pour des cheveux sains

Bien que les traitements et les shampooings jouent un rôle dans le maintien de cheveux sains, le secret d'une chevelure épaisse, brillante et forte est une alimentation saine.

1. Épinards

Épinards pour un cuir chevelu sain et des cheveux brillants
Carence en fer est la principale cause de chute de cheveux. Les épinards sont non seulement une excellente source de fer, mais également de vitamines A, C et de protéines. Il contient également du sébum qui agit comme un revitalisant naturel pour les cheveux et nous fournit des acides oméga-3, du magnésium, du potassium et du calcium. Ceux-ci aident à maintenir un cuir chevelu sain et des cheveux brillants.

2. Carottes

Les carottes aident à prévenir la casse des cheveux
Connues pour être bonnes pour les yeux, les carottes contiennent de la vitamine A qui améliore également la croissance des cheveux. Une carence en vitamine A peut entraîner une sécheresse démangeaisons du cuir chevelu . Les carottes sont connues pour augmenter l'épaisseur des cheveux, rendre les cheveux brillants, améliorer la circulation sanguine, renforcer les cheveux, protéger les cheveux des dommages externes tels que la pollution et aider à prévenir la casse des cheveux et la chute des cheveux.

3 oeufs

Les œufs reconstruisent les cheveux abîmés
Étant donné que les cheveux sont composés de 68% de protéines de kératine, les œufs aident à reconstruire les cheveux abîmés. Ils sont également riches en une vitamine B appelée biotine qui aide à la croissance des cheveux.

4. Avoine

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L'avoine est riche en fibres, zinc, fer, acides gras oméga-6 et acides gras polyinsaturés (AGPI) qui stimulent la croissance des cheveux et les rendront épais et sains.

5. Noix

Les noix renforcent les cuticules des cheveux
Les noix contiennent de la biotine, des vitamines B (B1, B6 et B9), de la vitamine E, beaucoup de protéines et de magnésium - qui renforcent les cuticules des cheveux et nourrissent le cuir chevelu. Il aide à protéger vos cellules contre les dommages à l'ADN qui peuvent être causés par l'exposition au soleil.

6. Lentilles

Les lentilles fournissent des protéines pour les cheveux
Les lentilles sont une excellente source de protéines, de fer, de zinc et de biotine. Ils sont également chargés d'acide folique qui est nécessaire pour restaurer la santé des globules rouges qui fournissent à la peau et au cuir chevelu l'oxygène dont ils ont grand besoin.

7. Poulet

Le poulet renforce les cheveux fragiles et prévient la casse
Les viandes maigres comme le poulet ou la dinde sont riches en protéines de haute qualité qui renforcent les cheveux fragiles et préviennent la casse.

8. Fraises et goyaves

Fraises et goyaves pour la force des cheveux
Les fraises contiennent des niveaux élevés de silice. La silice est un oligo-élément vital pour la force et la croissance des cheveux. D'autres aliments riches en silice comprennent le riz, l'avoine, l'oignon, le chou, le concombre et le chou-fleur. La vitamine C empêche également les cheveux de devenir cassants et cassants. Alors que nous pensons souvent que les oranges sont la meilleure source de vitamine C, une goyave en contient quatre à cinq fois plus.

9. Yaourt

Le yaourt favorise la santé des follicules pileux
Le yogourt contient de la vitamine B5 et de la vitamine D, connues pour favoriser la santé des follicules pileux.

10. Patates douces

Le bêta-carotène de patates douces protège contre les cheveux secs et ternes
Le bêta-carotène protège contre les cheveux secs et ternes et stimule les glandes de votre cuir chevelu pour produire un fluide huileux appelé sébum. Les fruits et légumes de couleur orange comme les carottes, la citrouille, le cantaloup, les mangues et les patates douces en sont une excellente source.

Conseils de soins capillaires pour des serrures saines

1. Garnitures régulières

Les cheveux ont tendance à être les plus abîmés près des pointes, et une bonne coupe toutes les six à huit semaines peut aider à résoudre vos problèmes. Les cheveux abîmés ont une texture semblable à de la paille et peuvent être coupés pour favoriser la croissance et éliminer pointes fourchues .

2. Stress

Le stress est l'une des causes profondes de nombreux problèmes de santé, y compris la perte de cheveux. Cela peut également perturber le processus de croissance des cheveux et entraîner un grisonnement prématuré. Encore une fois, la méditation et le yoga sur une base régulière peuvent s'avérer être un bon moyen de lutter contre le stress.

3. Évitez de prendre des douches chaudes

Aussi réconfortant que soient les douches chaudes, il déshydrate les mèches (tout comme la peau) et dépouille le cuir chevelu de ses huiles naturelles, ce qui conduit à des cheveux secs et cassants qui sont plus sujets à la casse. Au lieu de cela, optez pour de l'eau tiède et essayez de rincer les cheveux à la température la plus froide.

4. Peigner les cheveux mouillés

Nos mèches ne sont jamais plus fragiles et sujettes à la casse lorsqu'elles sont mouillées. Il est donc important d’utiliser un peigne à dents larges ou de les laisser sécher à l'air libre avant toute forme de style.



5. Porter des coiffures serrées

Tirer vos cheveux trop fort des racines provoque des dommages et doit donc être évité. Il est également préférable de ne pas vous attacher les cheveux pendant que vous dormez.

FAQ sur la chute des cheveux

Q. Ma perte de cheveux est assez sévère, que dois-je faire?

À. Il est préférable de consulter un dermatologue ou un trichologue en cas de chute de cheveux. Un spécialiste peut vous donner la bonne direction à ce sujet.

Q. L'alopécie peut-elle être inversée?

À. À l'heure actuelle, il n'existe aucun remède contre l'alopécie areata. Cependant, avec le bon type de médicament et un mode de vie sain, il y a près de 80% de chances que vos cheveux repoussent au cours de l'année prochaine.

Q. Une plante capillaire est-elle conseillée en cas de calvitie?

À. Avoir une vadrouille naturelle de cheveux greffe de cheveux n'est pas quelque chose qui se produit instantanément. Il faut environ 6 mois pour que les racines prennent. Parallèlement à cela, il existe des complications associées à la période de récupération. Il est préférable de consulter un trichologue à ce sujet car ce n'est qu'après un examen complet que vous pouvez comprendre si cette procédure est nécessaire ou non.

Vous pouvez également lire sur traitements de chute de cheveux faciles et efficaces .